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河南专升本考试备考时间越来越少,怎样复习

      2018河南专升本考试距离我们越来越近,考生有没有准备充分呢?距离考试时间越来越近,考生应该怎样来复习呢?下面小编给大家整理了有关复习技巧,请考生认真查看。

  1、张弛有度,可避免紧张情绪

  在紧张的学习中,同学们还可以从事各种娱乐活动来调节一下自己的生活,松弛紧张的状态。如果遇到难题或者是不容易解决的问题,也应该稳住自己的情绪,不必紧张。

  同时,在复习的过程中,一定要相信自己有能力对困难作冷静分析,制订出必要的应付方案。大家还可做自我暗示,告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做,焦急紧张无济于事,一定能闯过难关完成任务。这样紧张会被驱散;而排解难题时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。

  2、安排“真空”时间段

  若所拟的复习计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中,可安排一小段“真空时间”。不预先安排任何事情。

  每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划,内心较为轻松。

  3、积极调整考试动机

  从心理学的角度来看,动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。动机过弱,把考试看得无所谓,当然不能激发积极的考试行为,但动机过强,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥。所以,在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。

  4、不要过多关注薄弱点

  如果你有几个有“问题”的知识点,却占用了大量的时间和精力,每次做这些题总是出错,于是决定最后尽最大的努力以解决这些问题。花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项,这就意味着,最终所有科目成绩都会下降。

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