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升本倒计时如何复习更容易取得成功

来源:http://www.kst365.com 发布时间:2019-01-26

  专升本是一场拉锯战,除了要努力学习外,心态上的调整也不可忽视。天一专升本老师整理了升本学习之外需要注意的事项作为参考,希望同学们调整至备考最佳状态,取得满意的成绩!


  生活有规律,得当饮食,适量运动


  如何保证在复习过程中获得最高的效率,生活有规律是很重要的。


  备考很辛苦,但是千万不能亏待身体,俗话说身体是革命的本钱嘛。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配,最好多吃一些富含维生素的食品和水果,不仅能提高身体的抵抗能力,也能让人的心情变得更愉悦。


  高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此,应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个,一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情,调整心态。长时间的学习,会使人的大脑疲劳,适当的运动能够很好的调节自己的心情。


  措施要得当:合理的安排,长远的计划


  复习备考,尤其最后冲刺阶段,应该把手头所有与专升本无关的事情放一放,一些活动应该暂停参与。


  做好计划,合理安排,使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律得作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排,不宜粗犷,也不宜太细。


  找到适合自己的复习方法,努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题,将其作为查漏补缺、促进复习的手段。比如做题时出错率比较高。错误不是坏事,错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了,也可以请教一下老师、同学,他们往往都会给你很好的建议的。


  学习效率的高低、状态的好坏也具有周期性,在状态不好、学习效率低的时候,要注意调节,设法平稳自己的心态。比如打打球、聊聊天,都是不错的自我调节方式;遇到状态好学习效率高的时候,最好趁热打铁,抓紧时机复习,但是也要注意休息,不要一下子搞得很疲惫,很快又进入低效期。


  心态要最佳、信心+毅力


  在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情,才能够按部就班的复习,才能保证有较高的效率。


  专升本不仅仅考察个人能力,同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、考试等等,都需要我们投入相当大的精力。与其说升本是在跟别人竞争,还不如说是对自己的挑战。很多情况下,考生往往是被自己吓倒的。因此,不论站在什么样的起跑线上,不管面对什么样的困难,都必须对自己有足够的信心;不论什么时候,都要相信自己一定能行,要相信自己不会比别人差。


  准备专升本的过程是枯燥而艰苦的。尤其是寒假来临又临近考试,对毅力的考验也更为艰难。准备专升本的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑,为了升本成功,为了创设一个实现人生理想的宽广平台,需要静下心来,搁置琐事,抛开诱惑,剔除杂念,安心备考。



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